Pengertian Guling Lenting Beserta Gerakannya

Pasti anda pernah melakukan oleh guru untuk melakukan guling lenting di saat jam olahraga tersebut. Canda dan  tawa pasti anda rasakan ketika melakukan gerakan guling lenting ini disebabkan karena ada teman-temanmu yang tidak bisa melakukan gerakan guling ini

Mungkin kalian juga hanya mengetahui caranya saja bukan? Tetapi apakah kalian juga mengetahui tentang pengertian guling lenting ? Nah, untuk itu kami akan mengajak anda untuk bersama-sama  membahas mengenai gerakan ini. http://angalul.com

Yuk simak ulasan berikut ini. Jangan lupa Share yah ketika selesai membaca

Pengertian Guling Lenting

Guling lenting adalah suatu gerakan dari  senam lantai dengan cara melentingkan badan ke depan, atas dengan melemparkan kedua kaki dan tolakan kedua tangan

Gerakan guling lenting ini juga dapat diawali dengan gerakan guling ke depan atau gerak mengayun guling ke belakang sebelumnya. Lakukanlah setiap kali saat latihan dengan dibimbingi oleh  guru kalian atau orang tua.

Mungkin kalian juga masih belum paham mengenai lompat kangkang. lompat kangkang merupakan sebuah  salah satu gerakan dari senam lantai loh

Gerakan Guling Lenting

Gerakan Guling Lenting

Adapun anda yang masih belum paham dengan gerakan guling lenting. Dibawah ini ada beberapa gerakan guling lenting , antara lain sebagai berikut :

  1. Berdirilah dengan salah satu kaki terkuat anda di depan dan kedua lengan anda diangkat ke atas secara lurus.
  2. Tempatkanlah kedua tangan anda sebagai tumpuan untuk melakukan sebuah gulingan ke depan.
  3. Setelah gerakan guling itu  dimulai, kedua kaki kalian juga harus lurus dan rapat. lalu, posisikanlah kedua tungkai lurus ke belakang dekat dengan kepala, siku anda juga harus dibengkokkan, serta telapak tangan kalian juga bertumpu kepada matras yang ada di samping telinga.
  4. Lakukanlah sebuah gulingan ke depan. Saat Tungkai anda telah melewati kepala, tolakan tungkai tersebut ke atas depan dan mendorong kedua tangan sehingga seakan-akan badan kalain ini melayang seperti membuat busur
  5. Lakukanlah pendaftaran dengan kedua kaki dirapatkan dan dipinggul di dorong ke depan kemudian di ikuti dengan gerakan-gerakan badan dan mengikuti sebuah arah rotasi gerakan tersebut

Mungkin itu saja yang bisa kami berikan. Selamat mencoba

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *